In diesem Kurs lernst du, wie du dein Immunsystem sinnvoll unterstützt und was wirklich hilft, wenn sich eine Erkältung ankündigt. Statt pauschaler Tipps geht es um konkrete Anwendungen: Welche Kräuter sind wann sinnvoll? Und wie kannst du sie gezielt einsetzen?

Gemeinsam stellen wir bewährte Rezepturen für deine Hausapotheke her: ein Immunkraft-Oxymel für den Alltag, eine Thymiantinktur für die akute Phase und eine individuell abgestimmte Erkältungsteemischung.

Für Einsteiger:innen geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

Eine Mitbringliste wird im Vorfeld per E-Mail zugeschickt. Inkl. Zutaten und Skript.

Dauer: 3 Stunden

Kursleitung: Steffi Lunz