Digitale Snacks: Digitale Achtsamkeit Do, 18. April 2024

Digitale Achtsamkeit

Freu dich auf kurzes „Embodiment“ zur Mittagspause, das dich aus dem Kopf holt und mit beiden Beinen auf den Boden stellt! Wir machen ein paar körperliche Entspannungsübungen, bei denen du wieder richtig durchatmest. Damit schaffst du Platz im Gehirn für zwei oder drei kurze Tipps, wie du dein ditgitales (Arbeits-)leben entspannter gestaltest und mehr Struktur in den digitalen Overflow bringst.
Donnerstag, 18.04.2024
Uhrzeit: 13:00 – 13:30 Uhr

Über die Referentin
Silke Buttgereit ist selbstständige Internet-Expertin für Webprojekte & Weiterbildung und nennt sich die webagentin (www.diewebagentin.de). Außerdem ist sie Taiji- und Qigong-Lehrerin. Als IT-Trainerin und Kurs-Entwicklerin setzt sie auf Body & Mind Konzepte, d.h. physische Übungen schaffen eine innere Resonanz, die das Gehirn für Neues – also für’s lernen – öffnet.

Über »Digitale Snacks«
Zum 40.-jährigen Jubiläum versorgt euch das FCZB übers Jahr mit »Digitalen Snacks«. Das sind kurze Online-Workshops in 30 Minuten Länge, die pünktlich zur Mittagspause stattfinden.
Ab 13h geben euch Expert*innen in einer knackigen Viertelstunde kurze Inputs zu nützlichen Themen rund um Digitalisierung und Feminismus. Anschließend haben wir 15 Minuten Zeit für einen Austausch zu eigenen Erfahrungen und besprechen Anwendungsmöglichkeiten in der Praxis.
Die Inhalte speisen sich aus den Interessen und Bedarfen der Berliner Frauenprojekte.

Weitere Infos: : https://www.fczb.de/digtale-snacks/

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Das Projekt »Digitale Snacks« ist Teil der Digitalisierungsberatung Berliner Frauenprojekte; durchgeführt vom FrauenComputerZentraumBerlin e.V. und gefördert aus den Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung, Abteilung Frauen und Gleichstellung
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