Bist du häufig gestresst? Überfordern dich die Aufgaben, die Arbeit und Leben täglich an dich stellen?
Im kostenfreien Workshop von Achtsamkeitsexpertin Anne Forman lernst du praxiserprobte Methoden aus der Achtsamkeitslehre und Resilienzforschung kennen. Diese kannst du sofort anwenden, um Stress zu reduzieren und eine dauerhafte Überforderung zu vermeiden.
Den Link zur Veranstaltung erhalten Angemeldete kurz vor dem Workshop.
Mehr Informationen auf der Webseite: https://www.fczb.de/achtsam-workshop-porta-restart/
Der Online-Workshop ist eine Veranstaltung im Rahmen des Projekts Porta Restart – Digitale Kompetenzen und Work-Life-Balance für den beruflichen Wiedereinstieg vom FrauenComputerZentrumBerlin e.V. (FCZB).
Das Projekt PORTA RESTART – DIGITALE KOMPETENZEN UND WORK-LIFE-BALANCE FÜR DEN BERUFLICHEN WIEDEREINSTIEG wird im Rahmen des ESF Plus Sozialfonds aus Mitteln der Europäischen Union und des Landes Berlin gefördert.
Wo findet diese Veranstaltung statt?
Online
(auf BigBlueButton, keine Installation nötig)
Wann findet diese Veranstaltung statt?
Beginn:
Ende:
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