Stress frisst Leistung - Bewährte Strategien für eine individuelle Stressbewältigung

Beginnend mit den grundlegenden Strategien zur Stressbewältigung geht es in diesem Workshop um die Werkzeuge eines individuellen und
effektiven Stressmanagements, die Sie als engagierte Fach- oder Führungskraft kennen sollten.
40% der deutschen Arbeitnehmer klagen über Schlafstörungen in Folge von beruflichem Stress. Wer nicht ausgeschlafen ist, ist auch nicht optimal produktiv. Stress frisst Leistung!
Unternehmenserfolg hängt damit langfristig auch davon ab, dass Führungskräfte und Mitarbeitende immer wieder in eine Balance zwischen Spannung und Entspannung finden. Doch gerade Führungskraft sitzen oft zwischen den Stühlen. Entscheidungen über Budgets, Projekte und Verantwortlichkeiten, Monitoring von KPI´s, Analysen und Berichte, Leistungsgespräche, Personalauf- oder Abbau u.v.m. stehen an der Tagesordnung. Zeit ist knapp, Druck hoch. Freiheitsgrade sind meist eingeschränkt. Je nach Erleben der Selbstwirksamkeit wird Stress nur selten positiv wahrgenommen und kann kaum bewusst abgebaut werden. Wird der Stress chronisch, werden Sie krank.
Wenn Sie sich vor chronischem Stress schützen, wieder mehr Freude in Ihrer Arbeit finden und diese erfolgreicher gestalten wollen, dann sind Sie in diesem Workshop richtig. Hier erfahren Sie :
o Wie Stress entsteht.
o Welche individuellen & wirtschaftlichen Folgen Stress hat.
o Was die häufigsten Stressoren sind. Getrennt nach beruflichem wie privatem Umfeld.
o Woran sich Stress bei Mitarbeitern erkennen lässt.
o Welche Bewältigungsstrategien es gibt und wie diese wirken.
o 4 aktive Körper- und Mentalübungen, um das innere Gleichgewicht herzustellen
o Entwicklung eines individuellen Werkzeugkoffers für effektives Stressmanagement
o Bonus: Angebot einer kostenfreien Stressanalyse für jeden Teilnehmer

• Zielgruppe: Fach- & Führungskräfte aus allen Ebenen & Geschäftsbereichen
• Dauer: 8h
• Art: in Präsenz
• Max. Anz. TN: 12
• Min. Anz. TN: 4
• Trainer: O. Dreber/ BackUp A. Dreber
• Unterlagen: SumUp als pdf
• 490,- zzgl. 19% MwSt.

Rückfragen zu Terminänderungen oder Vorschlägen bitte an : m.kiupel@pc-team.de