Gelassenheit in der Sexualität - Eigene Wege zu mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen mit PEP®
GELASSENHEIT IN DER SEXUALITÄT
Eigene Wege zu mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen mit PEP® nach Dr. Michael Bohne
Was, wenn mit Ihnen gar nichts falsch ist?
Weniger „Ich sollte …“ Mehr „Was brauche ich?“ Mehr Leichtigkeit. Mehr Selbstvertrauen.
Vielleicht fragen Sie sich manchmal:
„Warum habe ich so wenig Lust?“
„Warum kann ich mich nicht einfach entspannen?“
„Warum fühle ich mich in meinem Körper nicht wohl?“
„Warum fällt es mir so schwer, meine Wünsche auszusprechen?“
Und vielleicht entsteht daraus noch mehr Druck.
"Du solltest mehr Lust haben."
"Entspannter sein."
"Deinen Körper lieben."
"Deinem Partner entgegenkommen."
Und, und, und ...
Aber Sexualität ist keine Leistung.
In meiner 5-wöchigen Online-Übungsreihe „Gelassenheit in der Sexualität“ schauen wir auf das, was Sie innerlich unter Druck setzt – auf Selbstkritik, Scham, Erwartungen, Ärger, Unsicherheit und Schwierigkeiten, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen.
Mit einfachen, angeleiteten Übungen aus PEP® nach Dr. Michael Bohne.
Sie müssen nichts erzählen.
Sie müssen nichts leisten.
Sie dürfen einfach da sein, zuhören und ausprobieren.
5 Wochen · 5 Online-Sessions · jeweils 60 Minuten
Einzel Session: € 30
1. Session: Geschenk
5er-Zyklus: € 100 statt 150
Upgrade nach einer gebuchten € 30 Session: € 80
Sie lernen:
- das Nervensystem zu beruhigen
- Anspannung zu regulieren
- belastende Gedanken zu entlasten
- Selbstwirksamkeit zu stärken
- innere Ruhe im herausfordernden Alltag zu finden
Ablauf:
- Live angeleitete Online-Übung (Zoom, 60 Minuten)
- 5 Sessions beginnend am 22.10.2026 und den darauf folgenden Donnerstagen, jeweils um 19 Uhr
- Teilnahme bequem von zu Hause
Achtsam. Praktisch. Ohne Leistungsdruck für mehr Selbstvertrauen.
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