Im hektischen Pflegealltag fällt es uns oft schwer, uns gesund und ausgewogen zu ernähren. Wir achten zwar streng darauf, dass unsere Angehörigen oder die Menschen, die wir berufsmäßig pflegen, alles bekommen, was sie brauchen und ihnen guttut. Uns selbst vergessen wir häufig. Manche von uns essen und trinken unregelmäßig, manche von uns essen zu viel oder zu einseitig.

In diesem Seminar sprechen wir darüber, wie es uns mit einer kleinen Portion Achtsamkeit gut gelingen kann, dass auch wir uns ausgewogen ernähren, um uns in unserem Körper wohlzufühlen und gesund zu bleiben.

„Du bist was Du isst“ (Ludwig Andreas Feuerbach) und wir Pflegenden sind die Basis für die, für die wir sorgen. Nur wenn es uns gut geht und wir uns auch um uns selbst kümmern, können wir gut für andere da sein.

Yvonne Dinger ist Ernährungsberaterin, Fachkraft für Prävention, betriebliche Gesundheitsförderung und Burnout-Prävention. Sie ist pflegende Mutter einer Tochter mit Pflegegrad 5. Seit März 2021 arbeitet Frau Dinger nebenberuflich als Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt Sondenkostberatung. Somit kennt sie sowohl die Theorie als auch die Praxis.

Schwerpunkte:
• Was bedeutet es, sich gesund und ausgewogen zu ernähren?
• Wie können wir unsere Ess- und Trinkgewohnheiten in unseren Pflegealltag integrieren?
• Einfache Routinen, die uns helfen können, uns bewusster zu ernähren
• Wie beginne ich und wie kann ich achtsame Ernährung in meinen Alltag integrieren?

Dozentin:
Yvonne Dinger, Ernährungsberaterin, Fachkraft für Prävention,
betriebliche Gesundheitsförderung und Burnout-Prävention