Ihre Teilnahmebescheinigung können Sie sich 2 Tage nach Fortbildungsende selbst online herunter laden und in Ihren Unterlagen speichern.
Dies ist nur nach vollständiger Teilnahme möglich! Bei Fehlzeiten kontaktieren Sie die Geschäftsstelle.
2026-33 Online: Sanftes Powerhouse und Beckenboden-Quickies für Zuhause mit Sarah Ege
Online: Sanftes Powerhouse und Beckenboden-Quickies für Zuhause mit Sarah Ege
Lerne in diesem Seminar Übungen, die du deinen Schwangeren mit auf den Weg geben kannst, um während der Schwangerschaft stabil in ihrer Mitte zu sein. Für die Rückbildung und die Begleitung durchs Wochenbett können die Übungen zur Sanften Core-Stabilisierung und für den Beckenboden optimal genutzt werden.
• Sanfte Aktivierung der tiefenstabilisierenden Muskulatur in der Schwangerschaft
• Aktivierung der tiefenstabilisierenden Muskulatur für die Rückbildung
• Beckenbodenübungen für Schwangere, um die Rückbildung gut vorzubereiten
• Beckenbodenübungen für das späte Wochenbett
• Beckenbodenübungen für die Rückbildung
Kursleitung: Sarah Ege, Diplom Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Yoga- und Pilatestrainerin
Fortbildungsstunden:
2 UE im Bereich Schwangerschaft
2 UE im Bereich Wochenbett
Bitte bereithalten: Gymnastik-/Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
ONLINE - per Link
Brucker Straße 6, 85221 Dachau
Beginn: Uhr
Ende: Uhr
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