Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit Aquafitness haben und ihre Kraft, Ausdauer und Koordination weiter steigern möchten. Durch intensivere Workouts und komplexere Bewegungsabläufe fordern wir den gesamten Körper heraus – begleitet von mitreißender Musik für noch mehr Power und Motivation.

Kursinhalte:

✔ Intervalltraining mit schnellen und langsamen Beats
✔ Jumping Jacks und Kickbox-Elemente im Wasser
✔ Kraftübungen zur Stärkung der Muskulatur

Kursinformationen:

📅 Kurstag: Mittwoch
🗓 Kursbeginn: 01. Oktober 2025
🕤 Uhrzeit: 13:15 – 14:00 Uhr
📆 Kursdauer: 10 Einheiten à 45 Minuten
👩‍👧 Teilnehmerzahl: Max. 10 Personen
🌡 Wassertemperatur: 28 – 29°C
🌊 Wassertiefe: 1,30 m

🔹 Wichtiger Hinweis: Aufgrund von geplanten Schließungen der Lehrschwimmhalle kann es während des Kurses zu Unterbrechungen kommen. Sollte dies der Fall sein, werden Sie von den Kursleitenden rechtzeitig informiert.

Erlebe ein energiegeladenes und effektives Training im Wasser – für mehr Power, Ausdauer und Spaß! 💪🌊 Jetzt anmelden! 🏊‍♂️✨