Sanfte Bewegung im Wasser ist während der Schwangerschaft besonders wohltuend und wird von Ärzten und Hebammen ab der 13. Schwangerschaftswoche (SSW) bis zur Geburt empfohlen. Das Training unterstützt den Körper in dieser besonderen Zeit, entlastet die Gelenke und fördert das Wohlbefinden.

Vorteile des Kurses:

✔ Stärkung der Atemmuskulatur – ideale Vorbereitung auf die Geburt
✔ Verbesserung des Kreislaufsystems – fördert die Durchblutung und beugt Wassereinlagerungen vor
✔ Stressabbau und Entspannung – sorgt für innere Ruhe und Wohlbefinden
✔ Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule – entlastet den Rücken und lindert Verspannungen

Kursinformationen:

📅 Kurstag: Freitag
🗓 Kursbeginn: 10. Oktober 2025
🕤 Uhrzeit: 09:30 – 10:00 Uhr
📆 Kursdauer: 10 Einheiten à 30 Minuten
👩‍👧 Teilnehmerzahl: Max. 8 Personen
🌡 Wassertemperatur: 30 – 32°C
🌊 Wassertiefe: 1,30 m

Erlebe die Schwerelosigkeit des Wassers und genieße ein sanftes Training, das dich in der Schwangerschaft optimal begleitet. Jetzt anmelden und deinem Körper etwas Gutes tun! 💙🤰💦