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Herausforderungen beim Starten und Aufrechterhalten eines aktiven Lebensstils
Zu Beginn wird auf allgemeine Bewegungsempfehlungen und auf die sportmotorischen Fähigkeiten eingegangen. Das Erkennen eigener Stärken und Schwächen im Bezug auf Bewegung ist ein Punkt. Wesentliche Punkte beim Starten nach einer längeren Sportpause werden besprochen. Mit welchen Herausforderungen ist beim Aufrechterhalten zu rechnen und welche Motivationsstrategien können helfen. Zum Schluss werden Investitionsmöglichkeiten angesprochen und in welcher Reihenfolge verschiedene Anlaufstellen sinnvoll sind.
Stadthalle Zwettl, Raum 2
Beginn: Uhr
Ende: Uhr
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