Tag der offenen Tür im KamÜ

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Tag der offenen Tür

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KamÜ Bürstadt


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9 - 10 Uhr: »Sunday Morning Pilates« mit Julia Hartmann

Passend zum neuen Angebot „Sunday Pilates Circle“ ab 19.4.26 kannst du hier einmal in eine Pilates-Stunde schhnuppern. Hier findest du Kräftigung, Zentrierung, Ausgleich für Körper und Geist und startest deinen Sonntag mit ganz viel frischer Energie!

Wenn dir die Schnupperstunde gefällt, kannst du dich direkt vor Ort anmelden für den neuen Pilates Circle jeden Sonntag 9-10 Uhr - und ab der folgenden Woche direkt mit uns durchstarten!

Aktuell verfügbar: 9

gratis

Menge

12 - 12.30 Uhr: »Hatha-Yoga erleben« mit Su Schmidt

Hier bekommst du einen Einblick, was dich im Hatha Yoga erwartet.
In dieser 30-minütigen Übungssequenz kannst du durchatmen, den Körper sanft mobilisieren und neue Energie tanken. Achtsame Bewegungen, leichte Dehnungen und ruhige Momente der Entspannung helfen dir, einen Ausgleich zum Trubel des Tages zu finden und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Die Einheit ist für alle geeignet – ganz gleich, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder einfach neugierig bist. Komm vorbei, probiere es aus und lerne Hatha Yoga gemeinsam mit Su Schmidt in entspannter Atmosphäre kennen

Aktuell verfügbar: 12

gratis

Menge

12.45 - 13.15 Uhr: »Starke Mitte - Der Beckenboden im Fokus« mit Vera Montag

Was hat der Beckenboden eigentlich mit Haltung, Stabilität und Wohlbefinden zu tun? In diesem Workshop bekommst du einen kurzen, alltagstauglichen Einblick und kannst direkt ein paar einfache Übungen ausprobieren. So lernst du deine „starke Mitte“ besser kennen und bekommst ein Gefühl dafür, wie du sie im Alltag unterstützen kannst.

Aktuell verfügbar: 10

gratis

Menge

13.30 - 14.00: »Yin Yoga - zur Ruhe kommen und tief entspannen« mit Manuela Kremer

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil. Die Positionen werden mehrere Minuten lang gehalten, sodass nicht die Muskeln, sondern vor allem tieferliegende Strukturen wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen werden. Durch das lange, passive Verweilen in den Haltungen entsteht Raum, um loszulassen, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen.

In dieser 30-minütigen Schnupperpraxis bekommst du einen ersten Einblick in die Wirkung des Yin Yoga.

Im Anschluss kannst du dich gerne für einen fünfwöchigen Yin-Yoga-Kurs, der ab dem 14.4. startet, anmelden.

Aktuell verfügbar: 7

gratis

Menge

14.15 - 14.45 Uhr: »Sicherheit im Alltag - Selbstverteidigung für Erwachsene« mit Simon Deege

Aktuell verfügbar: 16

gratis

Menge

15.00 - 16.00 Uhr: »DanceAbility. Tanz & Improvisation: Dein Körper, Deine Kunst!« mit Meike Erhardt

Ein inklusiver Workshop für alle – ohne Barrieren, mit viel Gefühl.

Du hast Lust, dich zu bewegen, den Alltag abzuschütteln und Teil eines gemeinsamen künstlerischen Prozesses zu werden? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Wir nutzen die Methode der Tanz- und Bewegungsimprovisation, um gemeinsam neue Ausdrucksformen zu finden. Dabei steht der künstlerische Ansatz im Vordergrund: Es geht nicht um perfekte Schritte, sondern um die Freude am Entdecken und das Erschaffen von Momenten im Raum.

Das Besondere:
Dieser Workshop ist ein Safe Space für alle Menschen – egal ob neurotypisch oder neurodivergent. Wir feiern die Vielfalt der Bewegungen!

Keine Vorkenntnisse? Perfekt! Du brauchst keinerlei Tanzerfahrung.
Mobilität: Rollstuhlfahrer:innen und Menschen mit Gehhilfen sind ausdrücklich und herzlich willkommen.

Dein Benefit: 60 Minuten voller Spaß, ein starkes Gemeinschaftsgefühl und die Chance, den Kopf komplett auszuschalten.

Lass uns gemeinsam den Raum bewegen und schauen, welche Kunst entsteht, wenn wir einfach wir selbst sind.

Aktuell verfügbar: 8

gratis

Menge

16 - 16.30 Uhr: »Familienyoga« mit Julia Hartmann

Einmal eintauchen in den Familienyoga-Zauber: Wertvolle gemeinsame Zeit verbringen, den eigenen Körper und sich gegenseitig ganz bewusst wahrnehmen, die Bindung stärken, zusammen kreativ sein und gemeinsam Spaß haben! Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der ihr euch zusammen bewegt und euch etwas Gutes tut!

Aktuell verfügbar: 8

gratis

Menge

Wenn dies länger als einige Minuten dauert, kontaktiere uns bitte.