Schwangerschaftsyoga unterm Sternenhimmel

Schwangerschaftsyoga unterm Sternenhimmel

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Schwangerschaftsyoga unterm Sternenhimmel
– Entspannung, Körperbewusstsein und Vertrauen für dich und dein Baby

Gönn dir eine besondere Auszeit im Planetarium und erlebe Schwangerschaftsyoga unter einem weiten Sternenhimmel. Sanfte Yogaübungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannung unterstützen dich dabei, deinen Körper achtsam wahrzunehmen und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Das erwartet dich:

    ●       Kräftigende Übungen für deinen Rücken und deinen gesamten Körper
    ●       Bewegungen zur Unterstützung und Vorbereitung deines Beckens
    ●       Atemübungen für mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen
    ●       Entspannungsphasen zum Loslassen und Auftanken
    ●       Zeit für eine bewusste Verbindung zu dir und deinem Baby

In der besonderen Atmosphäre des Planetariums findest du einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und ganz bei dir anzukommen.

Schenke dir und deinem Baby eine wohltuende Pause unter den Sternen.

Der Kurs ist für dich in allen Phasen deiner Schwangerschaft geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bringe bequeme Bewegungskleidung, eine Yogamatte und etwas zu trinken mit.

Dauer: ca. 75 Min. Davon sind etwa 10 Minuten Live-Planetariumsvorführung zur Einstimmung (und zum Ausklang).
Der angeleitete Yoga-Part umfasst rund 65 Minuten.

+++ Bitte eigene Yogamatte mitbringen! +++

Yoga-Lehrerin Katharina Mayer [(https://www.mojoyoga-karlsruhe.net)] über sich:

Seit 2010 praktiziere ich Yoga und war von Anfang an fasziniert davon, wie schnell mich die Praxis in einen tief entspannten Zustand versetzen kann und wie sich mein Körper danach oft wie neu sortiert anfühlt. So entstand schon früh der Wunsch, Yoga mehr Raum in meinem Leben zu geben.
Seit 2015 arbeite ich hauptberuflich als Yogalehrerin und schätze es sehr, beruflich das tun zu können, was mich begeistert.
In meinen Yogastunden ist es mir wichtig, Raum zu schaffen, um bewusst in die Asanas hineinzuspüren und ihre Wirkung nachklingen zu lassen. So kann eine gesunde Selbstwahrnehmung entstehen und vertieft werden. Dabei dürfen Freude, Leichtigkeit und ein achtsamer Umgang mit sich selbst nicht zu kurz kommen.
Regelmäßige Weiterbildungen sind für mich ein wichtiger Bestandteil meines Weges, um neue Impulse für meinen Unterricht zu sammeln und meine eigene Praxis weiterzuentwickeln. Sowohl das Unterrichten als auch meine persönliche Yogapraxis bereichern mein Leben sehr, sodass ich mir ein Leben ohne Yoga heute kaum noch vorstellen kann.

Geöffnet / Einlass ins Gebäude ab 15 Minuten vor Beginn.
Bitte seien Sie pünktlich. Ein Nacheinlass kann nicht garantiert werden.
Ungenutzte Tickets verfallen ersatzlos.
Begrenzte Platzzahl. Bitte Tickets hier vorab online buchen.

14 14 Entfällt: Schwangerschaftsyoga unterm Sternenhimmel 16:00 Verkauf beendet

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