Cosmic Flow – Yoga unter Sternen
Cosmic Flow – Yoga unter Sternen
Immersive Yoga Experience im Planetarium
Cosmic Flow -Yoga unter Sternen, eine immersive Yoga Experience im Planetarium
Nach einer kurzen Einführung in den Sternenhimmel beginnen wir mit achtsamen Atemübungen, um im Moment anzukommen und den Alltag loszulassen. Danach bringen wir den Körper sanft in Bewegung und bereiten uns mit fließenden Sonnengrüßen auf die Yogapraxis vor. Es folgen ausgewählte Übungen aus dem Hatha Yoga, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern.
Zum Schluss gibt es eine wohltuende Schlussentspannung in besonderer Atmosphäre unter dem Sternenhimmel. Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen, so dass Du entspannt, klar und gleichzeitig voller neuer Energie wieder in Deinen Alltag zurück kehren kannst.
Die Stunden sind für alle Level geeignet, Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Dauer: ca. 90 Min. Davon sind etwa 15 Minuten Planetariumsvorführung zur Einstimmung bzw. zum Ausklang.
Der angeleitete Yoga-Part umfasst rund 75 Minuten.
Yoga-Lehrerin Katharina Mayer [(https://www.mojoyoga-karlsruhe.net)] über sich:
Seit 2010 praktiziere ich Yoga und war von Anfang an fasziniert davon, wie schnell mich die Praxis in einen tief entspannten Zustand versetzen kann und wie sich mein Körper danach oft wie neu sortiert anfühlt. So entstand schon früh der Wunsch, Yoga mehr Raum in meinem Leben zu geben.
Seit 2015 arbeite ich hauptberuflich als Yogalehrerin und schätze es sehr, beruflich das tun zu können, was mich begeistert.
In meinen Yogastunden ist es mir wichtig, Raum zu schaffen, um bewusst in die Asanas hineinzuspüren und ihre Wirkung nachklingen zu lassen. So kann eine gesunde Selbstwahrnehmung entstehen und vertieft werden. Dabei dürfen Freude, Leichtigkeit und ein achtsamer Umgang mit sich selbst nicht zu kurz kommen.
Regelmäßige Weiterbildungen sind für mich ein wichtiger Bestandteil meines Weges, um neue Impulse für meinen Unterricht zu sammeln und meine eigene Praxis weiterzuentwickeln. Sowohl das Unterrichten als auch meine persönliche Yogapraxis bereichern mein Leben sehr, sodass ich mir ein Leben ohne Yoga heute kaum noch vorstellen kann.
Dauer der Veranstaltung: ca. 90 Min.
Geöffnet / Einlass ins Gebäude ab 15 Minuten vor Beginn.
Bitte seien Sie pünktlich. Ein Nacheinlass kann nicht garantiert werden.
Ungenutzte Tickets verfallen ersatzlos.
Begrenzte Platzzahl. Bitte Tickets hier vorab online buchen.
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