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Nadabrahma Bewegungs-Meditation
Bewegungsmeditation für Körper, Geist & Seele – Entdecke die Kraft der Bewegung-Meditationen!
Alle 14 Tage um 19:00 Uhr bieten wir eine Reihe von drei einzigartigen Bewegungsmeditationen an, entwickelt vom Mystiker Osho. Diese Meditationen sind anders als das übliche Sitzen – sie sind lebendig, kraftvoll und bringen dich in Einklang mit dir selbst.
Egal, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder einfach neugierig bist: Hier bist du richtig! Wir laden dich ein, dich auf eine Reise zu begeben, die deinen Körper in Bewegung bringt, deinen Geist befreit und deine Seele zum Strahlen bringt.
Was erwartet dich?
1. Kundalini Meditation
1. Phase: Schütteln- stehend den ganzen Körper zur Musik lockern
Wirkung: Lösen von Blockaden, Aktivierung der Lebensenergie (Kundalini).
2. Phase: Freies Tanzen zur Musik – intuitiv, freudig, ohne Struktur
Wirkung: Öffnet das Herz, verbindet mit dem Flow der Energie.
3. Phase: "Watcher on the Hill" (Sitzen)
Aufrechtes stilles sitzen, beobachte deinen Atem & Gedanken – wie ein neutraler Beobachter.
Wirkung: Stille im Geist, Bewusstseinsklarheit.
4. Phase: Stille im Liegen
Wirkung: Integration, tiefe Regeneration (Theta-Wellen).
2. No Dimension Meditation
1. Phase - vom Körperzentrum aus klar ausgerichtete Bewegungen der Arme mit Atem verbinden - in alle 4 Himmelsrichtungen. Wirkung: Erdung, Zentrierung
2. Phase: Whirling. Um die eigene Achse zunächst langsam drehen, allmähliches Verschmelzen mit der Umgebung. Wirkung: Hingabe, ekstatische Verbundenheit.
3. Phase: Stilles Liegen in Rückenlage. Beobachte die Leere („No Dimension“).
Wirkung: Rückkehr zur Quelle, tiefe Entspannung (Theta-Zustand).
Diese Meditation erinnert an Rumi’s Sufi-Praxis der tanzenden Derwische.
3. Nadabrahma Meditation
Diese Meditation verbindet Körper, Geist und Stimme harmonisch miteinander!
"Nada" = Klang, Schwingung, "Brahma" = universelle Schöpfungskraft.
Phase 1 – Eigenes Stimm-Summen erzeugt Vibrationen im Körper.
Wirkung: Harmonisiert den Energiefluss (Prana) und löst Spannungen.
Phase 2 – Geben & Nehmen in Balance: Eine fließende, meditative Geste zur Musik (Handbewegung).
Wirkung: Verbindet Bewegung mit Achtsamkeit, aktiviert den Vagusnerv (beruhigt).
Phase 3 – Stille, Nachklang
Preise:
Einzeltermin: 8,- €
6er-Ticket: 40,- € (4 Monate gültig)
Leitung:
Arvind M. Rupe & Abhijat P. Hahn
info@tajetgarden.de
Termine:
31.03. (1), 14.04. (2), 28.04. (3), 12.05. (1), 26.05. (2), 09.06. (3), 23.06. (1), 07.07. (2), 14.07. (3), 04.08. (1), 18.08. (2), 01.09. (3), 15.09. (1), 29.09. (2), 13.10. (3) 27.10.(1), 10.11.(2), 24.11.(3), 08.12.(1), 22.12.(2) 2025.
Komm vorbei und erlebe, wie Bewegung und Meditation dein Leben bereichern können!
Bring Freunde mit, probier dich aus und lass dich überraschen, wie viel Freude und Entspannung in dir steckt.
Wir freuen uns auf dich!
Rhythmus Tempel - Tajet Garden
Alteburger Str. 250, 50968 Köln