Meditation: Achtsamkeit und Gewahrsein entwickeln

Wie können wir unser wahres Wesen erkennen und erfahren? Wie können wir den Frieden und die Herzenswärme entdecken, die in uns selbst liegen? Wie können wir lernen, Abgelenktheit und Zerstreuung zu überwinden? Wie können wir Gewahrsein und Gelassenheit in unsere alltäglichen Handlungen bringen? – Durch die Praxis der Meditation.

“Meditation zu erlernen, ist das größte Geschenk, das Sie sich in diesem Leben machen können.” Sogyal Rinpoche, Das Tibetische Buch vom Leben und vom Sterben, Kapitel 5

Dieses Kurs-Modul bietet einen vollständigen Überblick über die Praxis der Meditation und wendet sich an alle, die sie erlernen oder vertiefen möchten. Stufenweise wird gezeigt werden, wie wir unsere Meditationspraxis entwickeln können, mit all ihren Aspekten von Achtsamkeit, Gewahrsein und Offenheit, und sie in unser Leben und unseren Alltag bringen.

Der Kurs bietet abwechslungsreiche Möglichkeiten, das 5. Kapitel des Tibetischen Buchs vom Leben und vom Sterben gemeinsam in der Gruppe neu zu entdecken. Es gibt kurze Belehrungen von Sogyal Rinpoche und anderen Lehrern sowie Lesungen besonderer Abschnitte des Kapitels. Gemeinsame Gespräche, geleitete Kontemplationen und vor allem die gemeinsame Übung unterschiedlicher Arten und Ansätze von Meditation bieten eine praxisorientierte Vertiefung des Gelesenen.

Kursleiter*innen: Jens Pingel & Tui Schrijver

Termindetails
Mi | 05.03.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 12.03.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 19.03.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 26.03.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 02.04.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 09.04.2025| 19:00 – 21:00