“Der Tod ist ein Spiegel, in dem der ganze Sinn des Lebens reflektiert wird.”
Sogyal Rinpoche

In diesem Modul bereiten wir uns vielfältig auf das eigene Sterben vor: Wir arbeiten an unserem Testament, informieren uns über Vorsorgevollmacht u.a. legale Aspekte und klären insbesondere die spirituellen und praktischen Wünsche für das Sterben und die Zeit nach dem Tod. Dazu stützen wir uns auch auf die Website https://www.areyouready.rigpa.org/de/ und laden zu einer Sitzung eine Palliativmedizinerin ein.

Wir üben mit Anleitung die Praxis des „Essentiellen Phowa“, einer heilsamen Kraftquelle bei Verlust, Krankheit und im Moment des Todes, die „Herzenspraxis“ und teilen weitere Anregungen, z.B. zur spirituellen Begleitung der Verbrennung eines Leichnams. Auch der Umgang mit Trauer und sanfte Methoden zu deren Bewältigung werden Thema sein.

Regelmäßige Praxis und Kontemplation kann uns helfen, uns sorgfältig auf den eigenen Tod vorzubereiten und Menschen zu begleiten, die im Sterben liegen – sodass Menschen, denen wir nahe sind, oder wir selbst mit Zuversicht und einem klaren und friedlichen Geist sterben können. All dies ermöglicht uns, die Angst vor dem Sterben zu verringern und das Leben intensiver zu genießen.

Elemente des Kurses:

angeleitete Meditationen und Kontemplationen

kurze Videoausschnitte von Unterweisungen Sogyal Rinpoches und anderer buddhistischer Lehrerinnen und Lehrer

Raum für persönliche Reflexionen, Austausch in Kleingruppen und Klärung von Fragen

Hinweise zu praktischen Übungen im Alltag

Kursleiter*innen: Doris Wolter & Jens Pingel

Termindetails
Mi | 05.11.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 12.11.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 19.11.2025| 19:00 – 21:00
Mi |26.11.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 03.12.2025| 19:00 – 21:00
Mi | 10.12.2025| 19:00 – 21:00