Eine Stunde speziell nur für dich!
Ein Stretch & Relax Kurs ist ein entspannender Kurs, der darauf abzielt, die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs kombiniert Dehnübungen und entspannende Atemtechniken, die sowohl Muskeln als auch Gelenke sanft dehnen und lockern. Regelmäßiges Dehnen fördert die Flexibilität und erhöht die Gelenkbeweglichkeit. Die Kombination aus Dehnung und gezielten Atemübungen hilft, das Stresslevel zu senken. Der Fokus auf langsame und bewusste Bewegungen steigert die Achtsamkeit für den eigenen Körper. Stretch & Relax ist ideal, um Verspannungen in den Muskeln abzubauen und die Durchblutung zu fördern.
Hier kannst du dich für eine KOSTENLOSE Schnupperstunde in unserer ADTV Tanzschule TANZHERZ Berlin anmelden. Um eine Buchung auszulösen, einfach auf das gewünschte Datumsfeld klicken und dem weiteren Bestellprozess folgen.
Sollte ein Kurs ausgebucht sein, dann kannst du dich selbst auf die Warteliste eintragen. Hierbei ist es völlig egal an welchen Tag ihr euch im Kurskalender eintragt. Sobald ein Platz frei wird, werdet ihr von uns per Mail kontaktiert.