In diesem krankenkassenzertifizierten Präventionskurs als Kompatkangebot lernst du an einem Wochenende, gesundheitsbewusst und gelassen mit Stressbelastungen umzugehen, wieder mehr zu entspannen und eine gesunde innere Haltung zu entwickeln.

Ziele des Kurses sind:

🍃 Stressmanagementkompetenz entwickeln
🍃 Entspannungsfähigkeit erhöhen
🍃 Ressourcen und Widerstandsfähigkeit stärken
🍃 Achtsamkeit schulen und trainieren

Was erwartet dich:

Eine Kombination aus:

🌳 wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethoden
🌳 hilfreiche Selbsterfahrung-Übungen
🌳 effektive Zeitmanagement Methoden

Zusätzlich erhältst du wertvolle Begleitmaterialien u.a. mit Selbsttests, Arbeitsblättern, Übungsanleitungen und Fragen zur Selbstreflexion.

Investiere in deine Gesundheit und erhalte einen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse zurück:

Dieser Präventionskurs ist als Gesundheitskurs (§20 SGB V) von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und erfüllt somit die Zuschusskriterien der gesetzlichen Krankenkassen.

Hinweis zur Bezahlung:

Die Zahlung der Kursgebühr ist unabhängig von einer späteren Bezuschussung durch die Krankenkasse vor Kursbeginn zu begleichen. Bitte frage vorher bei deiner Krankenkasse nach, ob und in welcher Höhe du einen Zuschuss erhältst.
Die meisten Krankenkassen erstatten in der Regel ca. 75,00 € - 150,00 € der Kursgebühr. Nach Abschluss des Kurses und erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du für die Bezuschussung bei deiner Krankenkasse einreichen. Bitte beachte, dass für den Präventionskurs als Kompaktangebot kein (Wert-)Gutschein eingelöst werden kann.

Wegbeschreibung zum Treffpunkt:
https://maps.app.goo.gl/r3LTXisiPBbq3jFBA

Ablauf:

An diesem Wochenendkurs lernst du an zwei Tagen im Wald, stressbelastende Situationen gesundheitsbewusst und gelassen zu bewältigen. In einem ausgewogenen Wechsel aus Theorie, Praxis und Selbsterfahrung werden Entspannungsfähigkeit, Achtsamkeit und innere Stabilität gestärkt.

Wir starten an beiden Tagen jeweils um 09:00 Uhr. Sei daher bitte ca. 5-10 Minuten vor Beginn da. Ende ist ca. um 15:00 Uhr. Bitte sorge für ausreichend Getränke und Verpflegung. Achte auch auf ausreichend Sonnenschutz bei ggf. heißen, sommerlichen Temperaturen.

Bitte beachte: Für Menschen mit gravierenden Mobilitätseinschränkungen sind meine Veranstaltungen leider nicht geeignet. Die Waldwege sind nicht barrierefrei bzw. während den Veranstaltungen werden markierte Waldwege zeitweise verlassen. Kinder und Hunde können leider nicht an Veranstaltungen teilnehmen. Gerne kannst du bei Interesse ein individuelles Waldbad für dich und deine Familie bei mir anfragen. Dieser Kurs ersetzt außerdem keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung

Waldbaden findet bei (fast) jedem Wetter statt. Bitte denke daher an festes Schuhwerk und wetterfeste, im Winter auch warme, Kleidung.

Teilnahmebedingungen und weitere wichtige Hinweise findest du in den FAQs auf meiner Website und in den AGB unter https://mindful-coaching-beratung.de