Dein Vormittag für Entlastung, Abgrenzung und innere Ordnung.

Manchmal merkt man erst spät, wie viel man eigentlich trägt.
Für andere. Für Situationen. Für das, was unausgesprochen bleibt.
Und obwohl alles „funktioniert“, fühlt es sich innen eng oder schwer an.

In diesem Workshop hältst du bewusst inne.
Du schaust darauf, wo du Verantwortung übernimmst und was davon wirklich zu dir gehört.
Du erkennst, wo du selbstverständlich mitträgst und wo es Zeit ist, innerlich Abstand zu nehmen.
Nicht im Außen. Sondern klar und stimmig für dich.

Verantwortung – erkennen, was wirklich deins ist

Zu Beginn richtest du den Blick auf deinen Alltag.
Auf die Verantwortung, die du trägst in Familie, Beruf und Beziehungen.
Du erkennst, wo du innerlich zuständig bist, wo du mehr hältst, als dir guttut
und was du bisher kaum hinterfragt hast.

Diese Klarheit bringt Übersicht und oft schon spürbare Entlastung.

Abgrenzung – bei dir bleiben, ohne dich zu verschließen
Im zweiten Teil geht es darum, eine innere Grenze zu entwickeln.
Du beschäftigst dich damit, wo Abstand gut tut, wo Verbindung bleiben darf und wie du bei dir bleiben kannst,
ohne dich zurückzuziehen.

Abgrenzung bedeutet hier nicht Nein sagen lernen.
Sondern zu erkennen, was du tragen willst und was nicht mehr.

Alles inklusive – für deinen Vormittag

• systemisch geführter Coaching-Workshop
• persönliches Journal zur Reflexion & Mitnahme
• ruhiger, geschützter Rahmen in kleiner Gruppe
• Getränke & kleine Snacks
• warme, klare Atmosphäre im Kernstudio

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.

Ich freue mich auf dich!
Sandra