🤍 Yin Yoga & Vision Board

Ein Vormittag zum Ankommen, Spüren und Gestalten.

Wir starten mit einer ruhigen Yin Yoga Einheit und einer geführten Meditation. Du darfst ankommen, loslassen und wieder mehr ins Spüren kommen.

Danach bleiben wir ganz bewusst erdnah auf der Matte und gestalten dein persönliches Vision Board. Mit Bildern, Worten und kleinen Impulsen machst du deine Wünsche, Ziele und Visionen sichtbar. So gehen Spüren und Gestalten ganz natürlich ineinander über. ✨

Schon vor dem Workshop bekommst du von mir ein PDF Handout mit Impulsen und Reflexionsfragen. So kannst du dir in Ruhe ein Bild davon machen, was dich erwartet und dich, wenn du möchtest, schon ein wenig einstimmen.

Im Workshop enthalten:
• Yin Yoga Einheit & geführte Meditation
• Vision Board Workshop
• alle Kreativmaterialien
• PDF Handout zur Vor und Nachbereitung
• persönliche Begleitung

Bitte mitbringen:
Wenn du ein eigenes Bolster hast, bring es sehr gerne mit. Alternativ eignet sich auch ein großes, festes Kissen zur Unterstützung beim Yin Yoga.

Bring dein Handout gerne ausgedruckt mit, wenn du während des Workshops noch tiefer in deine Gedanken und Visionen eintauchen möchtest. Ganz freiwillig. 🤍

Zieh dir etwas Bequemes und Warmes an, in dem du dich rundum wohlfühlst und das beim kreativen Teil auch mal etwas Farbe abbekommen darf.

📅 28.11. | 10:00 bis 14:30 Uhr
📍 Hotel Landhafen/Freiraum

Eine Auszeit für dich zum Spüren, Gestalten und einfach Sein. 🤍

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