Während der Schwangerschaft, bei und nach der Geburt sind Hebammen wichtige Vertrauenspersonen für die Mütter. Sie beraten und unterstützen die Frauen bei vielen Fragestellungen und Problemen – auch was den Bereich Ernährung betrifft. Im Seminar sollen daher die Grundlagen einer gesunden Ernährung vorgestellt und besonders spezielle Fragen rund ums Thema Ernährung in der Schwangerschaft geklärt werden:

• Wie viel höher ist der Bedarf für bestimmte Nährstoffe in der Schwangerschaft und welche werden eher zu wenig aufgenommen?

• Gibt es Besonderheiten für spezielle Kostformen (z.B. vegan, vegetarisch)?

• Welche Lebensmittel sollten eher gemieden werden, welche sind besonders wertvoll?

• Wie können Allergien vorgebeugt werden?

• Wie sieht die Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes aus?

Das Seminar stellt die aktuellen Empfehlungen vor, gibt praxisnahe Tipps und bringt den Teilnehmern das Thema über gemeinsame Übungen näher. Ein spezielles Augenmerk wird auf die Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes gelegt, da diese Schwangerschaftskomplikation in den letzten Jahren stark zugenommen hat und die Referentin aufgrund von persönlichen Erfahrungen hier sehr viel Know-how weitergeben kann. Alle wichtigen Informationen gibt es zusammengefasst in einem Handout.

Referentin: Dr. Claudia Miersch, Ökotrophologin

Sowohl Getränke und Verpflegung als auch ein Handout sind in der Teilnahmegebühr enthalten.

Rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn erhalten Sie eine Erinnerungsmail mit allen Informationen.

Bitte beachten Sie die zu dem Zeitpunkt der Veranstaltung jeweils gültige Fassung der Allgemeinverfügung der Stadt Jena. Über etwaige Neuerungen imformieren wir Sie zeitnah.