Referentin: Ivonne Nöhren- LifeKinetik Trainerin, Tough Kids Trainerin und Selbstverteidigungs-Trainerin für Gewaltprävention und Deeskalation, Business Trainerin für Team- und Personalentwicklung, examinierte Krankenschwester

Inhalte:
- Vermittlung von Inhalten zur Ich-Stärkung, Achtsamkeit, Umgang mit Krisen und Problemen, Selbstreflexion,
- seelischen Ausgleich finden und in Balance bleiben
- Elemente aus dem Selbstschutz-Training: Körpersprachliche Signale in Konfliktsituationen, Gefahren erkennen und angemessen handeln, Gefahren vermeiden
- Distanzzonen und Grenzen setzen (verbal und körperlich)
- Selbstvertrauen stärken
- effektive Techniken zur Selbstverteidigung im Ernstfall

Rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn erhalten Sie eine Erinnerungsmail mit allen Informationen.