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Gesundheitsag Übertrag

Bereits zum 3. Mal findet am ersten Mittwoch im Juni der Gesundheitstag der Björn Schulz Stiftung statt. Am 3. Juni 2026 gibt es ein abwechslungsreiches Programm mit spannenden in- und externen Angeboten rund um Bewegung, Entspannung und Prävention.

Wo die Angebote stattfinden, wird am Gesundheitstag im Foyer ausgehangen, denn bei gutem Wetter werden einige Angebote im Garten stattfinden.

Um 12:15 Uhr gibt es eine gemeinsame Mittagspause - es wird im Garten gegrillt, dazu sind alle Menschen herzlich eingeladen.

Wilhelm-Wolff-Straße 38
13156 Berlin


Beginn: Uhr
Ende: Uhr
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Produkte

Sissel Spine Workshops

Der SISSEL Spinefit ist ein blauer Turnbeutel, der mit 26 Bällen zweireihig gefüllt ist. Legt man sich mit dem Rücken auf die Bälle, sind diese optimal entlang der Wirbelsäule ausgerichtet. Die kleinen Bälle helfen so durch den tiefenwirksamen Druck Verspannungen zu lösen. Über mechanische Reize werden die kleinen Wirbelgelenke der Wirbelsäule geöffnet und es können durch Bewegung auf dem SISSEL® SpineFit Blockaden gelöst werden. In der Rückenlage auf dem SISSEL® SpineFit wirkt dieser stimulierend auf die Energiepunkte des Körpers. Die energetische Balance wird dadurch unterstützt.

Sissel Spine Workshop | 09:00 - 09:30 Uhr

Sissel Spine Workshop | 09:00 - 09:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 8

gratis

Sissel Spine Workshop | 10:30 - 11:00 Uhr

Sissel Spine Workshop | 10:30 - 11:00 Uhr

Aktuell verfügbar: 8

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Sissel Spine Workshop | 12:00 - 12:30 Uhr

Sissel Spine Workshop | 12:00 - 12:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 8

gratis

Balance Check - Analyse Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit

Analyse der individuellen Stressbelastung und Regenerationsfähigkeit anhand der Herzratenvariabilität (HRV). Die Herzratenvariabilität ist einer der wichtigsten
Risikoparameter zur Beurteilung möglicher Gesundheitsrisiken - die Messung dauert nur 1 Minute und im Anschluss findet eine individuelle Beratung durch eine qualifizierte Beratung statt.

Balance Check | 09:00 - 09:15 Uhr

Balance Check | 09:00 - 09:15 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Balance Check | 09:20 - 09:35 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 09:40 - 09:55 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 10:00 - 10:15 Uhr

Balance Check | 10:00 - 10:15 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 10:30 - 10:45 Uhr

Balance Check | 10:30 - 10:45 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 10:50 - 11:05 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 11:10 - 11:25 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 11:30 - 11:45 Uhr

Balance Check | 11:30 - 11:45 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Balance Check | 11:50 - 12:05 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 12:45 - 13:00 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 13:05 - 13:20 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 13:25 - 13:40 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 13:45 - 14:00 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 14:10 - 14:25 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Balance Check | 14:30 - 14:45 Uhr

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Balance Check | 14:45 - 15:00 Uhr

Balance Check | 14:45 - 15:00 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Handmassagen von Magdalena Franzke

Magdalena Franzke aus dem Pflegeteam unseres Sonnenhofs ist so toll und bietet interessierten Kolleg:innen auch dieses Jahr wieder Handmassagen an. Die Handmassage hat eine tief entspannende Wirkung, sie lässt uns den Stress des Alltags vergessen und versorgt uns mit neuer Energie.

Handmassage | 09:00 - 09:15 Uhr

Handmassage | 09:00 - 09:15 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Handmassage | 09:20 - 09:35 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

gratis

Handmassage | 09:40 - 09:55 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Handmassage | 10:10 - 10:25 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Handmassage | 10:30 - 10:45 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Handmassage | 10:50 - 11:05 Uhr

Handmassage | 10:50 - 11:05 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Handmassage | 11:20 - 11:35 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Handmassage | 11:40 - 11:55 Uhr

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Körperanalyse - Body Check mit der Tanita Waage

Die Zahl auf der Waage wird leider viel zu oft als Indikator für körperliche Gesundheit und Fitness gesehen. Doch egal, ob die Waage der beste Freund oder der größte Feind ist – es gibt aussagekräftigere Methoden, um herauszufinden, was im Körper vor sich geht. Eine davon ist es, die Körperzusammensetzung zu ermitteln.
Teilnehmer*innen bekommen einen Befundbogen mit Erklärungen zu den Messergebnissen und Handlungsempfehlungen an die Hand.

Body Check | 09:00 - 09:15 Uhr

Body Check | 09:00 - 09:15 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Body Check | 09:20 - 09:35 Uhr

Body Check | 09:20 - 09:35 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Body Check | 09:40 - 09:55 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 10:00 - 10:15 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

gratis

Body Check | 10:30 - 10:45 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 10:50 - 11:05 Uhr

Body Check | 10:50 - 11:05 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 11:10 - 11:25 Uhr

Body Check | 11:10 - 11:25 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 11:30 - 11:45 Uhr

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Body Check | 11:50 - 12:05 Uhr

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Body Check | 12:45 - 13:00 Uhr

Body Check | 12:45 - 13:00 Uhr

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Body Check | 13:05 - 13:20 Uhr

Body Check | 13:05 - 13:20 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 13:25 - 13:40 Uhr

Body Check | 13:25 - 13:40 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 13:45 - 14:00 Uhr

Body Check | 13:45 - 14:00 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

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Body Check | 14:10 - 14:25 Uhr

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Aktuell verfügbar: 1

gratis

Body Check | 14:30 - 14:45Uhr

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Body Check | 14:45 - 15:00Uhr

Body Check | 14:45 - 15:00Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Resiliienztraining mit Eva Schindling

Unsere ehrenamtliche Kollegin Eva Schindling verfügt über langjährige Erfahrung mit einer eigener Praxis für Psychotherapie, Supervision, Coaching und Mediation.
In diesem interaktiven Angebot soll der Bezug zwischen Resilienz und Stress hergestellt werden und der eigene Umgang damit z. B. auch:
- was ist Stress überhaupt, was ist Resilienz?
- wie verhalte ich mich in Stress-Situationen,
- wie stärke ich meine Resilienz,
- wie grenze ich mich besser ab gegen den täglichen Stress,
- wie kann ich besser mit dem Spannungsfeld Familie - Beruf umgehen?

Die Teilnehmer*innen können ihren eigenen Umgang mit Resilienz / Stress reflektieren und idealerweise Möglichkeiten entwickeln, entspannter mit sich und den eigenen Ressourcen umzugehen.

Resilienztraining | 10:00 - 11:30 Uhr

Resilienztraining | 10:00 - 11:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 10

gratis

Resilienztraining | 13:00 - 14:30 Uhr

Resilienztraining | 13:00 - 14:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 10

gratis

Vorträge "Frauengesundheit"

Die Mitarbeitenden werden für die Veränderungen des weiblichen Zyklus in den weiblichen Wechseljahren und den daraus folgenden Auswirkungen sensibilisiert. Unter Berücksichtigung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit vermittelt das Modul Inhalte und Tipps für einen gesunden Umgang mit Stress und den eigenen Ressourcen. Die Teilnehmenden lernen weiterhin, wie sie durch die Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstwertschätzung und Selbstachtung zu mehr physischer Stärke am Arbeitsplatz gelangen. Es wird ferner ein Grundverständnis für altersbedingte körperliche und mentale Veränderungen vermittelt sowie ein verständnisvollerer
Umgang und eine akzeptierende Haltung entwickelt.

Vortrag zur Frauengesundheit | 09:00 - 10:00 Uhr

Vortrag zur Frauengesundheit | 09:00 - 10:00 Uhr

Aktuell verfügbar: 7

gratis

Vortrag zur Frauengesundheit | 09:00 - 10:00 Uhr digital

Vortrag zur Frauengesundheit | 09:00 - 10:00 Uhr digital

Aktuell verfügbar: 10

gratis

Noch nicht verfügbar.

Vortrag zur Frauengesundheit | 12:30 - 13:30 Uhr

Vortrag zur Frauengesundheit | 12:30 - 13:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 7

gratis

Vortrag zur Frauengesundheit | 12:30 - 13:30 Uhr digital

Vortrag zur Frauengesundheit | 12:30 - 13:30 Uhr digital

Aktuell verfügbar: 10

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Noch nicht verfügbar.

Sissel Spine 7-Punkte Meditation

Der SISSEL Spinefit ist ein blauer Turnbeutel, der mit 26 Bällen zweireihig gefüllt ist. Legt man sich mit dem Rücken auf die Bälle, sind diese optimal entlang der Wirbelsäule ausgerichtet. In der Rückenlage auf dem SISSEL® SpineFit wirkt dieser stimulierend auf die Energiepunkte des Körpers. Die energetische Balance wird dadurch unterstützt.

  • intensiver, tiefenwirksamer Druck über die gesamte Muskulatur beidseits der Wirbelsäule, dadurch werden die Gelenke der Wirbelsäule geöffnet
  • Rückenschmerzen und Verspannungen können gezielt gelöst werden
  • unterstützt die Beweglichkeit der Gelenke und die Lockerung der Muskulatur
  • spürbare Lockerung des Schultergürtel, bereits in der Ruheposition
Sissel Spine 7-Punkte Meditation | 09:45 - 10:15 Uhr

Sissel Spine 7-Punkte Meditation | 09:45 - 10:15 Uhr

Aktuell verfügbar: 8

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Sissel Spine 7-Punkte Meditation | 11:15 - 11:45 Uhr

Sissel Spine 7-Punkte Meditation | 11:15 - 11:45 Uhr

Aktuell verfügbar: 8

gratis

Vorträge "Entspannungstechniken"

Der Workshop zeigt den Zusammenhang zwischen körperlichem Wohlbefinden und unserer individuellen Leistungsfähigkeit. Häufig vergisst man im stressigen Alltag oft die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben: Der Wechsel von Anspannung- und Entspannungsphasen. Die Rückbesinnung auf kleine Ruhephasen und die selbstständige Reaktivierung unserer Leistungspotentiale ist deshalb ein ganz wichtiges Thema. Die Vorstellung unterschiedlicher Entspannungstechniken gibt einen Einblick in verschiedene Verfahren.

Vortrag zu Entspannungstechniken | 10:30 - 11:30 Uhr

Vortrag zu Entspannungstechniken | 10:30 - 11:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 7

gratis

Vortrag zu Entspannungstechniken | 14:00 - 15:00 Uhr

Vortrag zu Entspannungstechniken | 14:00 - 15:00 Uhr

Aktuell verfügbar: 7

gratis

Vortrag zu Entspannungstechniken | 14:00 - 15:00 Uhr - digital

Vortrag zu Entspannungstechniken | 14:00 - 15:00 Uhr - digital

Aktuell verfügbar: 10

gratis

Noch nicht verfügbar.

Rückenmassagen mit Stephanie Jahn

Seit mehr als 20 Jahren ist Stephanie Jahn mit ihrem Therapie Mobil in Berlin unterwegs. An unserem Gesundheitstag bietet sie uns 20-minütige medizinische Rückenmassagen, die uns helfen in die Entspannung zu finden, Selbstheilungskräfte durch die gesteigerte Durchblutung anzuregen und dadurch präventiv den langfristigen Folgen der mangelversorgten und verkürzten Muskelgruppen entgegenzuwirken.

Schwangerschaften, chronische und akute Erkrankungen müssen mit Stephanie kommuniziert werden, sie unterliegt in ihrem Heilberuf "Masseurin und med. Bademeisterin" der Schweigepflicht. Infekte und frische Erkältungen sind eine Kontraindikation - bitte sagt in diesem Falle rechtzeitig ab, damit andere Kolleg:innen einspringen können.

Rückenmassage | 12:30 - 12:50 Uhr

Rückenmassage | 12:30 - 12:50 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 12:50 - 13:10 Uhr

Rückenmassage | 12:50 - 13:10 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 13:15 - 13:25 Uhr

Rückenmassage | 13:15 - 13:25 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 13:35 - 13:55 Uhr

Rückenmassage | 13:35 - 13:55 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 14:00 - 14:20 Uhr

Rückenmassage | 14:00 - 14:20 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 14:20 - 14:40 Uhr

Rückenmassage | 14:20 - 14:40 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 14:45 - 15:05 Uhr

Rückenmassage | 14:45 - 15:05 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 15:05 - 15:30 Uhr

Rückenmassage | 15:05 - 15:30 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 15:30 - 15:45 Uhr

Rückenmassage | 15:30 - 15:45 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Rückenmassage | 15:50 - 16:10 Uhr

Rückenmassage | 15:50 - 16:10 Uhr

Aktuell verfügbar: 1

gratis

Wenn dies länger als einige Minuten dauert, kontaktiere uns bitte.