Grundlagen der Trainingsgestaltung und -planung Sa, 7. März 2026

Zum Seminar

Der Workshop vermittelt trainingswissenschaftliche Grundlagen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Training sinnvoll strukturieren und zielgerichtet aufbauen können. Darauf aufbauend gestalten sie eigene Trainingspläne und wenden die zentralen Gestaltungsprinzipien direkt praktisch an. Die im Verlauf des Workshops entstehenden Trainingspläne werden gemeinsam reflektiert und mit konkret umsetzbarem Feedback weiterentwickelt.

Zum Referenten

Christoph Maut ist Sportler, Trainer, Dozent und Coach in unterschiedlichen Kontexten sowie DFV-zertifizierter Ultimate- und Discgolf-Trainer. Als langjähriges Mitglied des Lehrteams des Deutschen Frisbeesportverbands (DFV) vermittelt er Trainer:innen die Kompetenzen, die sie benötigen, um Sportler:innen in ihrer leistungs- und gesundheitsorientierten Entwicklung bestmöglich zu unterstützen. Sein Fokus liegt dabei neben Prävention und Performanz insbesondere auf der Selbstermächtigung von Trainer:innen und Sportler:innen.