Kompaktkurs : Anti-Stress-Boxing (Teil I) Sa, 12. September 2026

Ein praxisnaher Workshop für alle, die Stress abbauen, den Kopf freibekommen und wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper spüren möchten. Mit einfachen Boxtechniken, achtsamem Bewegungstraining sowie Koordinations- und Reaktionsübungen lernst du, Anspannung bewusst zu regulieren und neue Kraft zu entwickeln. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Workshop ist kein klassisches Kampfsporttraining, sondern ein geschützter Rahmen für Bewegung, Stressabbau und persönliche Stärkung.