Yoga in der Schwangerschaft / Beckenbodenyoga

Atme auf in unserem Yogakurs für Schwangere und Mamas mit Babys bis zu 2 Monaten.
In einer kleinen Gruppe von 7 Frauen, erfährst du Yoga- Sequenzen, Atemübungen und die Möglichkeit in Austausch und zur Ruhe zu kommen.

Im Fokus des Kurses steht die Körperwahrnehmung, speziell des Beckenbodens.

Dieser Kurs ist geeignet für Schwangere. Du kommst gezielt zur Ruhe und bereitest deinen Körper mit sanften Übungen auf die Geburt vor.

Unsere Kursleiterin ist als Yogalehrerin und Familienhebamme ausgebildet und steht dir kompetent zur Seite.

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Am 03.06. - 15.07.2024 immer Montags 09.00 - 10.30 Uhr

Dank einer Förderung durch die Stiftung Frühe Hilfen und das BA-Lichtenberg, können wir diesen Kurs zur Zeit kostenfrei anbieten. Eine Anmeldung per "kostenlosem Ticket" ist erforderlich.
Wenn du magst, kannst du optional ein Soli-Ticket buchen und damit die Arbeit des Familienzentrums Potpourri unterstützen.

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