Neujahrs-Retreat im Dharma Mati: Emotionen mit Präsenz begegnen mit María García Quesada und Team

Hast du schon einmal an einem Gefühl so festgehalten, dass es keinen Raum hatte, sich zu bewegen? Oder war eine Emotion so unangenehm, dass du dir nichts sehnlicher gewünscht hast, als dass sie einfach verschwindet – oder dass du dich irgendwie anders fühlen könntest?

Emotionen gehören zum Leben. Und doch fällt es uns oft schwer, ihnen unmittelbar zu begegnen. Viel häufiger ringen wir mit ihnen – oder mit uns selbst. Was geschieht, wenn wir aufhören, gegen das anzukämpfen, was gerade da ist – und beginnen, wirklich bei uns selbst anzukommen?

In diesem Retreat üben wir, unserer unmittelbaren Erfahrung zu begegnen. Wir kommen in den Körper, nehmen wahr, was gerade da ist, und erkunden einen Zugang aus den tibetisch-buddhistischen Lehren, der uns einlädt, auch schwierigen Emotionen mit Präsenz und Offenheit zu begegnen. So können sich nach und nach eine natürliche Klarheit und Freiheit entfalten – und eine mitfühlendere Verbindung zu uns selbst und anderen.

Gleichzeitig bietet dieses Retreat die Gelegenheit, mit Gleichgesinnten zusammenzukommen und gemeinsam den Beginn des neuen Jahres zu feiern. Durch Belehrungen und Austausch, Meditation und Stille sowie die gemeinsame Praxis können wir die Verbindung zum Dharma und zur Sangha vertiefen und miteinander Kraft für das kommende Jahr schöpfen.

Wir laden euch herzlich ein, nach Berlin zu kommen und diesen besonderen Jahresauftakt gemeinsam vor Ort zu erleben. Die persönliche Begegnung soll dabei im Mittelpunkt stehen. Eine Teilnahme am gesamten Retreat online wird daher nicht möglich sein. Wir prüfen jedoch, ob einzelne Sessions auch online angeboten werden können.

Maria Garcia Quesada - Rigpa Senior Teacher
María beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Dharma. Im Alter von 18 Jahren begann sie zu meditieren, um ihre Emotionen und ihre Angst vor dem Tod besser zu verstehen, und hat die Praxis seither zu einer Priorität in ihrem Leben gemacht.

Auf den buddhistischen Weg fand sie, als sie in der Nähe von Lerab Ling, dem Retreat-Zentrum von Rigpa in Südfrankreich, lebte und als Physiotherapeutin arbeitete. Später absolvierte sie unter der Anleitung von Sogyal Rinpoche das siebenjährige „Home Retreat Intensive Programme“ von Rigpa, ein intensives Studien- und Praxisprogramm.

Die buddhistischen Lehren haben Marías Leben eine tiefe Bedeutung gegeben. Ihr großer Wunsch ist es, den Dharma mit anderen zu teilen, damit auch sie davon profitieren können. Bei der Vermittlung der Lehren über Meditation und Mitgefühl zeichnet sie sich durch ihre Freude und Begeisterung aus.