Meditationskurs für Einsteiger*innen

Kennst du das Gefühl, dass das Leben manchmal überwältigend sein kann?

Wenn unsere Emotionen verrücktspielen oder wir in einem Zustand von Anspannung, Nervosität und Überforderung verharren, verlieren wir die Verbindung zu uns selbst und zu den Menschen um uns herum.

Aber was wäre, wenn wir anders reagieren könnten?

Was wäre, wenn wir einen Weg finden, unseren Geist zu beruhigen und uns – selbst inmitten dieser Überforderung - voller Vertrauen mit uns selbst und anderen zu verbinden?

Wir laden dich herzlich zu unserem Meditationskurs „Clear Mind“ ein:

Begleite uns auf dieser Reise, auf der wir erkunden, wie die jahrtausendealte Kunst der Meditation – geprägt von buddhistischen Lehren, die seit mehr als 2.500 Jahren bewahrt und verfeinert werden – dabei unterstützen kann, mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Was enthalten ist:

• Live-Sitzungen mit qualifizierten Bodhi-Instruktor:innen und Meditationslehrer:innen
• Diskussionen und Debatten in Kleingruppen
• Geführte Meditationen an ausgewählten Terminen
• Übungen für zu Hause, die dir helfen, die Praxis in deinen Alltag zu integrieren
• Zugang zum Bodhi Online Community Space

Wann:
Sei an den Samstagen beim Hauptkurs dabei – am 17. Oktober, 7. November, 30. Januar und 27. Februar von 10:00 bis 16:00 Uhr.

Optional auch dienstagabends zur erfahrungsorientierten Meditation am 27. Oktober, 24. November, 26. Januar und 23. Februar von 19:00 bis 20:30 Uhr.