Vinyāsa Flows mit einer Portion Vollwortkost 🧘🏻‍♀️✍🏻🙏🏻

In dieser ganz besonderen Workshop-Reihe erwartet dich jeweils eine Sequenz Vinyāsa Yoga mit Coaching-Elementen. Dynamische und fließende Übungen kräftigen und dehnen dabei deine Muskulatur gleichermaßen. Die bewusste Synchronisation von Atmung und Bewegung macht dich frei für die anschließende Schreibsession. Die kreativen Schreibübungen fangen deine Emotionen und Entdeckungen aus dem Yoga-Flow auf dem Papier ein und fließen dort unter Anleitung weiter. Damit deine Erkenntnisse nach den Workshops weiterfließen können, erhältst du im Anschluss an diese vertiefende Schreib- und Yogaübungen.

Die Workshops bauen aufeinander auf, sind aber in sich geschlossen. Du kannst dir also diejenigen rauspicken, die dich ansprichen oder alle Drei im Paket buchen und besuchen.

Wir freuen uns auf dich!
Judith & Daniela

🤗 Teilnehmeranzahl:
Eine intime Atmosphäre ist uns wichtig, damit jede*r genügend Raum bekommt. Die Teilnehmerzahl ist deshalb auf 8 Personen begrenzt! 

💻 Ort und 🔌 Technik:
Bei dir zuhause in einem virtuellen Kursraum bei Zoom. Den Link dorthin erhältst du nach Zahlungseingang rechtzeitig vor Kursbeginn per Mail. Idealerweise nimmst du via Tablet/PC/Laptop teil. Außerdem benötigst du Kamera und Headset bzw. Mikrofon (die integrierte Peripherie an deinem Endgerät reicht aus) und eine stabile Internetverbindung.

📝 Voraussetzungen:
Zur Teilnahme benötigst du keine Vorkenntnisse in Yoga oder Kreativem Schreiben. Alles, was du neben der technischen Ausstattung (siehe unten) brauchst, sind ein gemütliches und ruhiges Plätzchen, eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Notizbuch oder Schreibheft, eine Auswahl an Stiften (Bunt- oder Bleistifte, Kugelschreiber), ein paar lose Blätter sowie Neugierde, Bereitschaft zur Selbstreflexion und Interesse am gegenseitigen Austausch. Das Teilen der entstandenen Texte ist freiwillig.

💰 Kosten:
Early Bird-Einzelticket: 45,00 bei Buchung eines Workshops bis zum angegeben Termin)
Einzelticket: 49,00 Euro
Bundle-Ticket: 129,00 Euro für alle drei Workshops (statt 147,00 Euro)
Sollte ein Workshop entfallen, erhältst du die (anteilige) Kursgebühr selbstverständlich zurück.

👩🏻‍🏫 Durch den Workshop führen:
Judith Kaiser-Rübsamen ­– Yogalehrerin und Autorin | Mehr auf www.monkeymind.yoga
Daniela Esch, Vollwortverkosterin | Mehr unter https://wp.me/Pa87BS-2