Bewusst innehalten, den Körper wahrnehmen, sich frei ausdrücken – und dabei die eigene Widerstandskraft stärken: Dieser Workshop verbindet Yoga und Theater zu einem spielerischen Erfahrungsraum.

Fließende Yoga-Sequenzen und Atemübungen helfen dir, deinen Körper auf neue Art wahrzunehmen und Stresssignale früh wahrzunehmen. Darauf aufbauend bringen Theater-Techniken – wie Spiegel-, Balance- und Präsenzübungen – innere Themen in Bewegung.

Das könnt ihr hier lernen:
· eigene Körperwahrnehmung vertiefen
· Stresssignale frühzeitig erkennen
· Emotionen über Bewegung ausdrücken
· Vertrauen in die eigene Ausdruckskraft entwickeln
· eigene Präsenz und innere Stabilität stärken

Gut zu wissen: Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Theater erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, ein Getränk und – wenn vorhanden – eine Yogamatte mitbringen.

Ein Angebot entwickelt von: One Love Yoga Shala und Theaterwerkstatt Bethel

Auf diese Frage zum Thema Gesundheit hätten die hier beteiligten Partner:innen selbst gern endlich eine Antwort:
„Wie schaffe ich es besser auf meine Ruhe-Inseln Acht zu geben?“
Das fragt sich: Nicole Zielke
„Warum dauert die Umsetzung telemedizinischer Angebote in der Kinder- und Jugendmedizin trotz offensichtlicher Bedarfe noch immer so lange, und welche strukturellen, rechtlichen und organisatorischen Hürden verhindern eine flächendeckende Versorgung?“
Das fragt sich: Bernadette Krampe

Dieses Angebot findet am GENIALE Tag der Selbstfürsorge statt.
Alle Angebote an diesem Tag: https://wissenswerkstadt.de/tag-der-selbstfuersorge