Es geht uns nicht immer gut. Und manchmal ist das schwer auszuhalten.
In diesen Workshops schauen wir gemeinsam, wie Kreativität helfen kann, schwierige Zeiten ein bisschen leichter zu machen. Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig. Nur Neugier und die Bereitschaft, etwas auszuprobieren.

Die drei Workshops widmen sich jeweils einer Kreativitätstechnik: „Collagen“, „Art Journaling“ oder „Malen, Schreiben und Gestalten“. Sucht euch den passenden Workshop aus. Ihr könnt, sofern Plätze verfügbar sind, auch mehrere machen.

Workshop „Collagen“: In diesem Workshop entdeckt ihr Collagen als kreative Möglichkeit, Gedanken und Gefühle auszudrücken. Mit Bildern, Farben und Textfragmenten entsteht Raum zum Ausprobieren, Gestalten und Austausch.
14-16 Uhr, Raum: Oberstübchen

Workshop „Art Journaling“: Hier gestaltet ihr euer eigenes „Art Journal“. Nach einem lockeren Einstieg und einer Einführung in verschiedene Materialien und Techniken entstehen Seiten zu eigenen Themen: Gefühle, die kommen und gehen, Dinge, die Kraft geben, oder Wünsche für Veränderungen.
17-19 Uhr, Raum: "Oberstübchen"

Workshop „Malen, Schreiben und Gestalten“: Mehr Ruhe und Selbstannahme finden – dabei können kreative Ausdrucksformen helfen. In diesem Workshop probiert ihr verschiedene künstlerische Mittel aus.
17-19 Uhr, Raum: "Seminarraum 1+2"

Das Angebot ist Teil der Bielefelder „Woche der seelischen Gesundheit“ vom 09.-16.10.

Das könnt ihr hier lernen:
· Collagen als kreative Ausdrucksform für Gedanken und Gefühle kennenlernen
· „Art Journaling“ als kreative Methode zur Selbstreflexion kennenlernen
· wie kreatives Gestalten zur emotionalen Entlastung beitragen kann
· Eigene Ausdrucksformen ohne Leistungsdruck entdecken
· Erfahrungen über Kreativität und Wohlbefinden austauschen

Gut zu wissen: Kein Vorwissen nötig – ihr müsst nichts mitbringen.

Ein Angebot entwickelt von: Recovery College Bielefeld

Auf diese Frage zum Thema Gesundheit hätten die hier beteiligten Partner:innen selbst gern endlich eine Antwort:

„Wie kann Kreativität uns helfen, schwierige Gefühle auszuhalten und uns trotzdem leichter zu fühlen?"

Das fragt sich: Sonja Bergenthal

Dieses Angebot findet am SchLaDo Seelische Gesundheit statt.
Alle Angebote an diesem Tag: https://wissenswerkstadt.de/seelische-gesundheit