Atem & Ausdruck – Dein Abend für Ruhe, Kreativität und Präsenz im Kernstudio Hürth.

Eine Session, die Atemarbeit mit kreativem Ausdruck verbindet.
Du kommst an, lässt den Tag hinter dir und findest einen Moment für dich – ruhig, klar, warm.

Atem mit Marilen – Ankommen, fühlen, Klarheit finden

Marilen führt dich durch eine sanfte Atemsession. Dein Nervensystem beruhigt sich, der Kopf wird leiser und dein Körper gewinnt Weite.
Dieser Zustand schafft Raum für Ausdruck – weich, frei und verbunden mit dir selbst.

Ausdruck mit Sandra – dein innerer Impuls wird sichtbar

Aus der gewonnenen Ruhe heraus tauchst du in einen kreativen Prozess ein. Du wählst Material, Farbe und Form, die sich stimmig anfühlen und bringst das, was in dir klingt, nach außen. Dein Werk entsteht Schicht für Schicht auf einer Leinwandgröße, die du intuitiv auswählst. Kleine, mittlere oder größere Formate stehen bereit, sodass dein Ausdruck genau den Raum bekommt, den er braucht. Am Ende nimmst du ein Kunstwerk mit nach Hause.

Alles inklusive – für deine Auszeit

• Professionelle Begleitung in Atemarbeit & kreativem Ausdruck
• Materialien für deinen kreativen Prozess (Leinwand in verschiedenen Größen)
• kleine Snacks
• Getränke (Wasser, Kaffee, Saft, Tee)
• Warme, persönliche Atmosphäre

Für jeden geeignet. Bequeme, warme Kleidung ist ideal.
Bitte bringe eine Yogamatte und eine Decke mit.

Wir freuen uns auf dich!
Marilen & Sandra