Wenn Gedanken dauerhaft kreisen,
fehlt oft genau das:
ein Moment zum Durchatmen.

Atem & Ausdruck verbindet sanfte Atemarbeit mit intuitivem kreativen Ausdruck.
Ein Abend, der langsamer werden lässt.
Ruhiger.
Klarer.

Gemeinsam mit Marilen startest du mit einer geführten Atemsession, die deinem Körper hilft, Spannung loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen.
Der Atem schafft Raum.
Im Kopf.
Im Körper.
Im Innen.

Aus dieser Ruhe heraus beginnt der kreative Teil des Abends.
Mit Farben, Materialien und verschiedenen Leinwandgrößen gestaltest du intuitiv dein eigenes Werk.
Ohne Druck,
Ohne Erwartungen
Und ohne kreative Vorerfahrung.

Es geht nicht darum, „schön zu malen“.
Sondern darum,
wieder mehr Zugang zu dir selbst, deinen Gedanken und deiner inneren Stimmung zu bekommen und daraus etwas Sichtbares entstehen zu lassen.

Am Ende nimmst du dein eigenes Kunstwerk mit nach Hause.

Das erwartet dich:

• geführte Atemsession
• intuitives Gestalten auf Leinwand
• verschiedene Materialien & Leinwandgrößen
• persönliche Begleitung
• entspannte Studio-Atmosphäre
• kleine Snacks & Getränke
• kleine Gruppe & limitierte Plätze

Gut zu wissen:

Bequeme Kleidung, Yogamatte und eine Decke sind ideal.
Der Abend ist für jeden geeignet.

Ein Abend,
der wieder etwas Ruhe hineinbringt.

Wir freuen uns auf dich!
Marilen & Sandra