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Workshop Stressregulation im pädagogischen Alltag
Workshop: Stressregulation
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens, doch anhaltende Belastung kann langfristig gesundheitliche Folgen haben. Der Workshop vermittelt Strategien, um Stress frühzeitig wahrzunehmen und besser zu regulieren.
Inhalte
• Grundlagen von Stress und Stressreaktionen
• individuelle Stressauslöser erkennen
• kurzfristige Entlastungstechniken
online über Zoom
Beginn: Uhr
Ende: Uhr
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